다이어트 일기
06월 17일 (음식 959kcal, 운동 826kcal)
이쁜데~
- 2016.06.17 07:58
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아침식사 : 193kcal (20.13%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 40g) | 108kcal |
| 래핑카우크림치즈 (1조각, 10g) | 28kcal |
점심식사 : 272kcal (28.36%)
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 올리브유 (1작은술, 15g) | 129kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
저녁식사 : 489kcal (50.99%)
| [CJ] 함흥비빔냉면 (1인분, 208g) | 489kcal |
간식 : 5kcal (0.52%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 826kcal
| 전신지방 불테우기 (14분) | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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