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힘이 빠지네요.축축 늘어져요.도와주세요~
안방마녀
- 2015.06.17 08:02
- 213
- 7
다이어트 시작한지 한달정도 되었네요.
일찍 일어나도 몸이 가뿐했는데,
오늘은 축축 쳐지네요.
한시간후 피티수업 받으러가야하는데,
살짝 걱정되네요.
이런 날은 몸도 두배로 힘들더라구요.ㅠ
다신님들 이런 날. 어떻게 극복하셨나요???
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저도 PT받구싶네요ㅜㅎ 전어제 힘도 없고 운동하기싫구..하루지나니 오늘은 가뿐합니당ㅎ 화팅하세요!
피티샘한테 애기하세요^^ 컨디션이 오늘은 안 좋다구^^ 전 컨디션 안좋은날에는 샘에게 애기해요.
운동할때 컨디션두 중요하거든요^^
저도오늘따라몸이축축쳐지고늘어지더라구요ㅠ
오늘같은날은 운동량을 좀 줄여도 괜찮은방법인것같아요~ㅎ
탄수화물 섭취를 하고 당 섭취도 조금이라도 하는것도 괜찮을것 같아요~
일어나기도 싫은날. 전 그냥 뒹굴 거리다. 늦게 운동 좀 하네요. 먹는 것도 귀찮아 안 먹을 때도.
피티 힘들죠ㅠㅠ저두 그런날 많은데 뚱뚱햇던 지난날을 생각하며 참고 해요ㅋㅋ지금도 뚱하지만 처음으론 돌아가긴 싫은ㅋ
그런 날은 운동 보통 하던것의 반정도만 했어요^^ 젖산 쌓인대서.. 피곤 할 땐 조금 쉬되 안하진 않았네요ㅎㅎ