다신언니들 질문이요
마츠우라아야
운동두달째인데 뱃살하고 엉덩이둘레가 점점줄어드네요 요번엔 허벅지와 종아리가 0.7정도늘었습니다 근데 어디서보니 허벅지운동같은경우매일하면안되고,, 하루하면 그담날은 쉬어줘야한다던데,, 맞나요??? 만보걷기를 해서요번달엔 허벅지 ,종아리 둘레가 늘어난건지..왜그런건지 궁금하고 고민입니다
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대문자예요!
뀨자 대문자에요??
비밀 댓글 입니다.
저도.. 상체만 살빠지고 하체는 그대로예요..
뀨자 제가더심할듯;;
저도 하비예요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 같은 하비...
뀨자 저는 허벅지가 굵어서 하비라 많이빼고픈데 갑자기 늘어나니 디게 스트레스받아요
운동방법은 잘 모르겠지만..허벅지나 종아리 운동을 하면 근육이 범핑된대요 그래서 살이 쪘구나 근육이 늘었구나라고 생각하실텐데 잠깐의 운동 효과라고 보시면 될 것 같아요! 근육만들기 정말 힘들거든요 ㅠ.ㅠ
아침 오늘은 간단히ㅎ
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대문자예요!
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저도.. 상체만 살빠지고 하체는 그대로예요..
뀨자 제가더심할듯;;
저도 하비예요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 같은 하비...
뀨자 저는 허벅지가 굵어서 하비라 많이빼고픈데 갑자기 늘어나니 디게 스트레스받아요
운동방법은 잘 모르겠지만..
허벅지나 종아리 운동을 하면 근육이 범핑된대요 그래서 살이 쪘구나 근육이 늘었구나라고 생각하실텐데 잠깐의 운동 효과라고 보시면 될 것 같아요! 근육만들기 정말 힘들거든요 ㅠ.ㅠ