자유게시판
저녁식단고민이요!
_Han
- 2015.06.17 09:13
- 256
- 5
현미랑 반찬 조금해도 300~330칼로리구요
바나나1,계란2,방울토마토5개정도해도 300~330 칼로린데 저녁엔어떻게먹는게더나을까요.?
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저도 하루에 1개는 노른자 포함해서 먹구
그 이후는 빼고 먹어요!
saraj 아정말요? 몰랐어요 ! 그럼오늘은 노른자빼고...식단을짜야겟네요ㅠㅠ
계란 흰자에 단백질 풍부~~
저도 노른자는 늘 빼고 먹어요.
당분간만요~~^^
60되는날 네 알지만...단백질도좀먹자..싶어서요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
달걀노른자빼시면 확 칼로리 줄어요ㅎㅎ