비포&애프터
한달반 다욨후기^*^ <지금도진행중>
아양
- 2015.06.17 09:39
- 12,288
- 177
운동은 거의안하고 식이조절로만 뺏어요
하루에 500칼로리정도 먹고
남자친구만나거나 좀 많이먹었다싶으면 800~1000칼로리정도 먹었네요 ㅎㅎㅎ...
하는일이 하루종일 바삐 움직이고 하는일이라
활동대사량이 높은데 식이조절을 빡시게해서
잘빠지거라구요 ㅎㅎㅎㅎ
다이어트하시는분들 한가지 팁 드리자면
삶은계란많이드세요.
삶은계란에는 식욕억제성분도 좀 있구요
여성호르몬도 많아서 다이어트에 좋아요 ㅎㅎㅎ
물론 노른자까지 다 드시는걸 추천해요^^
여기계신분들 모두 파이팅!
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정말 대박이네요
부러워요ㅠㅠ
우와~~~👍👍👍👍👍👍👍
우와 진짜 많이빠지셨어요ㅜㅜ짱짱
대단하세요ㅠㅠ
아 삶은계란!!! 좋은 팁 감사합니다 !! 축하드려요!!
우와~ 다리가 넘 예뻐졌어요^^
대박 ㅠㅠ
다리정말이뻐지셨어요!저도식단관리를더철저히해야겠어요!!
헐대박