다이어트 일기
06월 17일 (음식 1538kcal)
이효리52kg
- 2016.06.17 09:09
- 40
- 0
아침식사 : 156kcal (10.14%)
| 캐슈넛 (1작은컵, 10g) | 56kcal |
| [롯데제과] 갸또그린티 (1봉지, 20g) | 100kcal |
점심식사 : 607kcal (39.47%)
| 프로틴 (1회분,30g) | 157kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
저녁식사 : 135kcal (8.78%)
| 포도즙 (1팩,180ml) | 79kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵,100g) | 56kcal |
간식 : 640kcal (41.61%)
| 우리밀오곡칩 (2회분, 100g) | 340kcal |
| [롯데제과] 갸또그린티 (3봉지, 60g) | 300kcal |
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