06월 17일 (음식 552kcal, 운동 78kcal)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
아마씨 (1스푼, 10g) | 74kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 66g) | 98kcal |
브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
제육볶음 (1/4인분, 45g) | 83kcal |
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
아마씨 (1스푼, 10g) | 74kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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