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다이어트 일기

06월 17일 (음식 552kcal, 운동 78kcal)

다신등급

인디핑크

  • 2016.06.17 09:22
  • 43
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아침식사 : 144kcal (26.09%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 70kcal
아마씨 (1스푼, 10g) 74kcal
점심식사 : 190kcal (34.42%)
잡곡밥 (1/4공기, 66g) 98kcal
브로콜리 (1접시, 30g) 9kcal
제육볶음 (1/4인분, 45g) 83kcal
저녁식사 : 144kcal (26.09%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 70kcal
아마씨 (1스푼, 10g) 74kcal
간식 : 74kcal (13.41%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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