다이어트 일기
06월 17일 (음식 2352kcal, 운동 74kcal)
겨울아줌마
- 2016.06.17 09:27
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아침식사 : 297kcal (12.63%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
점심식사 : 580kcal (24.66%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 834kcal (35.46%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [세븐일레븐] 강릉 교동반점 직화짬뽕 (1회분, 110g) | 450kcal |
| 김부각 (2소접시, 30g) | 134kcal |
| [농심] 수미칩오리지널 (1/2봉지, 42g) | 240kcal |
간식 : 641kcal (27.25%)
| 참치회 (1접시, 91g) | 116kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 락교 (1/2소접시, 20g) | 9kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
| [네스카페]신선한 모카 (2회분, 23g) | 100kcal |
운동 : 74kcal
| 산책 걷기 (25분) | 74kcal |
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