다이어트 일기
06월 17일 (음식 1182kcal, 운동 516kcal)
죠앤:-)
- 2016.06.17 10:12
- 11
- 0
아침식사 : 511kcal (43.23%)
| 깨찰빵 51g (2개, 92g) | 315kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g) | 108kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 체리 (1회분, 30g) | 18kcal |
점심식사 : 414kcal (35.03%)
| 알볼로 하와이언 피자 L (1회분, 54g) | 132kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g) | 160kcal |
간식 : 257kcal (21.74%)
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 40g) | 112kcal |
| [크라운제과] 키커틱스 (1회분, 26g) | 145kcal |
운동 : 516kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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