다이어트 일기
06월 17일 (음식 1332kcal, 운동 667kcal)
야이핑80
- 2016.06.17 10:49
- 45
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아침식사 : 332kcal (24.92%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 312kcal (23.42%)
| [GS25] 정성가득비빔밥 (1/2회분, 197g) | 312kcal |
저녁식사 : 389kcal (29.20%)
| [GS25] 정성가득비빔밥 (1/2회분, 197g) | 312kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
간식 : 299kcal (22.45%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g) | 89kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1/2병, 137ml) | 24kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
운동 : 667kcal
| 커브스 순환운동 (45분) | 585kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 82kcal |
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