다이어트 일기
06월 17일 (음식 271kcal, 운동 1757kcal)
투크리스탈
- 2016.06.17 11:00
- 42
- 0
점심식사 : 221kcal (81.55%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
저녁식사 : 50kcal (18.45%)
| 닭가슴살채소계란전 (5회분, 40g) | 50kcal |
운동 : 1,757kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
| 줄넘기(세트) (1500회) | 200kcal |
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