30일 점핑잭
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10kg빼보자 지금 5일차인데 점점 하기 싫어지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 니가 이기나 내가 이기나 한번 해보자 이런 마음으로 악으로 하고있어요ㅠㅠㅋ 님도 화이팅!
와아 그러시구나 진짜 힘드시겠다 ㅠㅠㅠ 나중에 점점 늘어나는데 할수 있을지 두렵네용
bling 전 준비운동으로 국민체조 한번하고 30일챌린지 들어가요 순서는 플랭크-하체-복근-버피-줄넘기-점핑잭이요 점핑잭이 마지막이니 아무래도 제일 힘들고 죽을 것 같더라구요^^;
하루에 한번 점핑잭 100회하고 끝이예요?
또 다른운동도 하죠?