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요요없이 유지 네 ㅠ ㅠ 뷔페갔다온 벌로 일요일 칼로리400대먹고 6~700선으로 팍 줄여먹고 운동 조금 더 늘려서 했어요
alii 따로운동을 더하거나 식단을 더 조절해야하나요?
토욜날 저녁에 뷔페갔다가 1.7키로 쪄서 오늘에서야 토욜아침 몸무게로 돌아왔어요 ㅋㅋㅋ
폭식하구 정신차린지 오늘 3일째인데 1.5빠졌네용~낼아침이면 더 빠져있겠죵~저번에 어떤분이 폭식하구 2키로는거 4일걸렸다 한글 본적이 있던거 같아용~
난멋진몸매 폭식해서 찐 몸무게는 빠지는데 기간은 어느정도 걸리나요?
전 생리전 정신줄놓구 3일을 먹어되었더니 3키로가 쪄버렸네용ㅠㅠ
일주일 한두벙정도는 한번 먹으면 오늘 안먹으면 못먹으니깐 모두 맛본다는 핑계로 엄청먹는데 극복방법이 있나요?ㅠㅠㅠ
갑자기 정신줄 놓고 먹음 바로 ㅋ
사람마다 다르죠