다이어트 일기
06월 17일 (음식 1439kcal, 운동 724kcal)
루나루나르
- 2016.06.17 12:02
- 14
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아침식사 : 151kcal (10.49%)
| 사과 부사 (1개, 222g) | 126kcal |
| 토마토 (1개, 185g) | 25kcal |
점심식사 : 834kcal (57.96%)
| 닭다리 구운것 (6토막, 270g) | 624kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| [삼립식품] 삼.꿀호떡 (1회분, 50g) | 140kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (2회분, 60g) | 40kcal |
저녁식사 : 454kcal (31.55%)
| [참선진] 케일과채주스 (4회분, 480ml) | 200kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1/2컵, 43g) | 192kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 724kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 319kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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