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다이어트 일기

치느님ㅜ

다신등급

이런꽃가튼
  • 2014.08.07 01:27
  • 237
  • 4

본격다이어트 이틀짼데 오늘소모칼로리 섭취칼로리 제대로맞췃는데 치킨을먹고말앗다ㅜ

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  • 정석
    건강하자날씬하자 2014.08.07 04:18

    저는 피자를 ㅠ

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  • 정석
    여름엔자전거 2014.08.07 01:35

    몸엔 안좋지만 저 갇은 경우는 아침 조금 점심 넘기고 저녁 4시 30분에서 5시에 보통 식사하고 6시 이후로 안먹고 싶지만 유혹을 못 이기고 뭔가를 먹어요... 하다보면 요령이 생깁니다...

    답글
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  • 정석
    여름엔자전거 2014.08.07 01:32

    섭취칼로리 채우려고 하지말고 최대한 남겨두세요... 혹시나 모를 유혹이 와도 어느 정도 커버 됩니다

    답글
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  • 정석
    여름엔자전거 2014.08.07 01:31

    망했다....

    답글
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