다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체살 빼는데는 조깅?
정민85
- 2015.06.17 22:36
- 282
- 3
하체살 빼는데 조깅이 좋다던데..
헬스장 트레이너는 근육빠진다 더라고요..휴ㅠ
하비인데 조깅하는게 나을까요?
몇번해보니 좀 얇아진 것 같기도 한데...
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저는 하체가...,심각해서 스피닝 운동하면서 카복시맞고잇는데.,겁나 아파요.....우선 시작이라...빠지길기대중입다!!
제가 상체는 빈약한데 하체는 근육도 좀 있는편이라..하체근육은 좀 빼고 싶기도 한데 상체근육도 빠질까봐 걱정되네요..ㅠ
트레이너한테 상담받으면서 운동하면 좋을 것 같아요~