• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

조금 힘드실 분들도 있겠지만 효과적인 방법!

다신등급

Rob_N

  • 2014.08.07 01:37
  • 1,441
  • 22

지금 1개월 간 약 8키로 정도 뺐습니다!
떤 건 없구요..
다이어트에는 식단이 매우 중요하죠?
그래서 매일 한끼(저녁추천! 단, 7시 이후 금식) 는 샐러드 200g미만/300칼로리 미만 으로드시고, 하루 3km만 걸어다니시면 이렇게 빠지더리그요ㅋㅋ

그래도 앞으로 갈길이 머네요ㅜㅜ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    48키로를꿈꾸며ㅜ 2014.08.16 09:24

    살은 독해야 빼는 것 같아요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    과체중 2014.08.10 10:50

    7이후금식이잘안지켜지더라구요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    shinykim 2014.08.09 00:34

    7시 이후 금식이 쉽지 않아요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    산들아바다야 2014.08.07 18:48

    와~~~우~~~!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    돼지돼지님 2014.08.07 18:21

    대박!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다이어터vvvvvv 2014.08.07 16:11

    요요오지않을까요..

    답글
    |
    입력
  • 입문
    샬롯아 2014.08.07 15:30

    7시이후 금식 쉽지 않네요ㅡㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    란둥 2014.08.07 14:12

    ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    얌율 2014.08.07 13:31

    무릎이아파용ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    asfufu 2014.08.07 12:05

    힘들겠지만 열심히 해야겠어요!!

    답글
    |
    입력
이전글

다리길어지자 빨맇ㅎㅎㅎ

2014.08.07 조회수 : 907
다음글

하얀것은 모두 독이다

2014.08.07 조회수 : 168
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기