팁&노하우
현미밥 다이어트
찌율맘
- 2016.06.17 13:43
- 845
- 4
별별 다이어트 다 해봤는데 결국은 기본으로 돌아왔네요
3끼 정해진 시간에 현미밥에 한식식단(쌈채소)
따뜻한물마시기.11시 취침.
퇴근후 반식욕 혹은 족욕
ㅋㅋ이제 4일차지만 꾸준히 지켜나갈수 있을것
같은~^^
살뺀다고 굶다 저녁에 맥주에 폭식하던 습관이 서서히 고쳐지길 바랄뿐이네요
불금도 다이어트는 계속~~!!
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저도 요즘 현미밥 먹는데 오래씹어야되나봐요ㅜ
네~
저도 현미채식 하고 있는데.. 5일차에요~^^
근데 운동은 안하고 있어요ㅠㅠ
저두 결국 현미밥에 밥먹고 운동하게 되더라구요. 무리해서 너무 조금먹고 입에 맞지않는 닭가슴살만 먹는건 너무 곤욕이예요. 화이팅!!!하시고 힘내셔서 건강하게 살빼세용.