다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치킨먹었어요....
페릭
- 2015.06.18 02:50
- 290
- 6
다이어트삼일째가마감되고 12시좀넘어서치킨을먹어버렷어요....삼일동안 운동 한시간이상씩하고...먹은건...의도적으로그런건아니지만 600칼로리이내에요....삼시세끼챙겨먹고 첫날은 0.6키로빠지고 둘쨔날는 0.2키로빠지고 12시지낫으니어제는 0.2키로빠졋어요...그리고 방금 신랑이순살뿌링클시켜서 ...
호두만한크기로5조각먹엇어요..그리고 양파는 모든음식에곁들여먹으면 살이덜찐다해서 양파샐러드도같이먹엇어요0.1키로늘엇어요...체중은 0.1키로지만 지방은 많은양이늘엇겟죠? ㅜㅜ 방금 운동 30분햇어요 힙업브릿지..하늘자전거....두가지햇는데...
괸찬을까요..?누가뭐라고좀해주세요.....제가먹은건몇칼로리인지도저히모르겟어요...
일단 총 670으로잡아놓긴햇는데...
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58가자 덧글감사해용 ㅎ
보나찡 ㅎㅎ운동하고잣더니 체중이더빠졋어요 허벅지살도또빠지고 ㅎㅎ 감사해요~
까망천사 감사해요 운동삼십분하고잣더니 아침에체중더빠졋어요 ㅎㅎ 허벅지살도 더빠지고 ㅎㅎ
다시 초심으로 돌아가서 운동하시면 별 문제 없울껏같아용
저도 어제치킨먹고 0.7 오바...
괜찮아요. 금방 빠져요.