근육안빠지는방법
체지방측정을하니 자꾸 근육이빠져서요
방법이없을까요??
지방 1.5 빠지는데 근육이700그람이나 같이빠졌어요
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충분한 수분 섭취도 도움 됩니다.
단백질위주식사와 근력운동을 동반해야합니다 다이어트시 필수이죠
이틀간격으로 근육운동을 해야 한답니다 5분에서 10정도 해줘도 근육손실을 막는데요 틈틈이 하시길 ..