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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육안빠지는방법

다신등급

레이첼79
  • 2016.06.17 14:56
  • 131
  • 3

체지방측정을하니 자꾸 근육이빠져서요
방법이없을까요??
지방 1.5 빠지는데 근육이700그람이나 같이빠졌어요

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  • 정석
    요니48 2016.06.17 23:02

    충분한 수분 섭취도 도움 됩니다.

    답글
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  • 정석
    우중 2016.06.17 15:59

    단백질위주식사와 근력운동을 동반해야합니다 다이어트시 필수이죠

    답글
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  • 지존
    절대절식 2016.06.17 15:25

    이틀간격으로 근육운동을 해야 한답니다 5분에서 10정도 해줘도 근육손실을 막는데요 틈틈이 하시길 ..

    답글
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