다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배 어떻게 빼나요ㅠㅠ
소정정
- 2016.06.17 15:23
- 177
- 2
168 67에서 55.3까지 감량 성공했는데 운동 식단 다 지키면서 하는데 유독 아랫배가 정말 안빠지네요ㅠㅠ 아랫배만 나와서 웃기기두 하고 어떻게 하면 좋을까요
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저는 윗배가 많나와서 크런치 두달째하고있는데 배가 많이들어갔는데 아직 아랫배가 덜빠져서 레그레이즈 시작했네요.. 3일째라 아직 효과는 없지만 꾸준히 해보려구요.. ^^
꾸준한복근운동과 식단 강도있는유산소만이
길입니다.