왼쪽은 5월 19일 사진 오른쪽은 오늘 6월18일 사진입니다.
5월 19일 몸무게 59.8
6월 18일 몸무게 58.9네요.
처음에 시작할때 3000개는 커녕 1000개도 못뛸줄 알았는데 하닌깐 되네요^^
이거말고 원래 에어로빅 하고있던게 있어서 병행했습니다.
식이조절은 못했어요 ㅠㅠ
식이 안하고 운동만 계속 하고 있어요 그래서 지금 몸무게는 운동하고 있는데도 변함이 없어요 . 평일엔58킬로대 주말지난 월요일엔 59~60 ㅎㅎ
다음번엔 1000킬로칼로리 식이 도전해보고 싶네요.. 자신이 없어서 지금 도전할 엄두를 못내고 있어요 ㅠㅠ
작년 6월 16일에 휘트니스 등록하고 식이없이 운동만 해서 체지방 4.8킬로 뺐어요 엄청 더디죠... 몸무게는 3.5킬로 감량...
여기 후기 올리시는 분들 보면 대단하단 생각들고 전 1년동안 고작 이거뺐나 생각하며 반성하기도 하고...
다이어트 하시는 모든분들 화이팅 하세요~^^
참고로 키는 165입니다. 애 둘 낳았더니 뱃살이 다 텄네요. 비루한 제몸을 올리려니 부끄럽네요