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다이어트 일기

06월 16일 (음식 921kcal, 운동 147kcal)

다신등급

Leoness

  • 2016.06.17 16:51
  • 105
  • 0
아침식사 : 179kcal (19.38%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
떡갈비 냉동 (1.5개, 33g) 52kcal
브로콜리 (1접시,70g) 22kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
점심식사 : 167kcal (18.13%)
[한살림] 국산 우리콩 두유 (1회분, 160g) 74kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 416kcal (45.17%)
[삼양] 간짬뽕 (3/4인분, 105g) 416kcal
간식 : 160kcal (17.32%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
운동 : 147kcal
크런치 (3분) 24kcal
짐볼 크런치 (3분) 24kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal
요가 (30분) 75kcal
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