다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스페셜k
바삭한치킨공주
- 2016.06.17 17:16
- 152
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스페셜k로 다이어트 시작하는중인데 괜찮을까요? 우유는 무지방우유로 하고 있습니다
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저는아침에시리얼이좋은것같아요! 사과랑같이먹으면속도가볍고좋더라구용
1회 정량으로 아침이나 저녁 둘중 하나로 드시구 점심은 꼭 고단백질 저탄수화물로 영양 잘 챙겨드세요! 시리얼 많이 먹지만 않으면 다여트때 막어도 되요 적당히만 먹으면 빵을 먹어도 살 빠집니다. 제 경험담임.