다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일 섭취 문의
림림41
- 2016.06.17 18:59
- 210
- 4
제가 참외나 수박을 참 좋아하는데요
이건 다이어트 중에 많이 먹어도 되나요???
칼로리 생각하면서 예를 들면 참외 큰거 2개 정도
먹어도 될까요? 하루중에요~
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niskzh3692 수박반통이용?? ㅋㅋㅋ 대박
저는 청포도 하루에 2kg먹구
수박 반통 혼자 다 먹는데 몸 변화없던데요ㅎㅎ
수디2 아그렇군요ㅠㅠ 적당히 먹어야겠어요^^;;
과일에도 당분 많아서 많이 먹지 말라고 하더라구요ㅠㅠ 우리몸은 포도당을 에너지로 쓰는데 과일은 포도당이 아니라 과당이라 에너지가 못 된다고...