다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어질어질zZ
42kg똭!
- 2015.06.18 15:25
- 262
- 4
전전번주에 몸살낫다 다시 시작한지 오늘11일째ㅜㅜ
다시 어지러움과 근육통. 두통이왓네요
하루 두끼 식단은 밥 국 생선구이나 닭가슴살에 나물반찬 위주로먹구요
운동은 공복운동 아침1시간 오후3시쯤 다시1시간 씩 합니다. 자전거타기 걷기 요가 스텝퍼 등등요..
다만 주부라서 운동후에 움직이는일이 많다뿐인데 시작한지 얼마되지않아서
벌써 두번째 어지럼증이 오니 짜증도나고 의욕도안생기네요ㅠ
비타민도 챙겨먹고 물도 하루에2.5l 이상 마시는데 제 다이어트에 뭐가문제일까요.?
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루킨 아니요ㅜ안재본진 좀됫지만 혈압은정상이엿구. 운동할때 땀이 마니나는데 어쩌다 입에들와도 땀이 전혀 짠맛이아니라 물맛이더라구요.
저는 혈압이 낮아서 어질어질한데 혹시 저혈압은 아니신지...
비니사랑 글쿤요..철분제..ㅎ
철분부족 아닐까요~~~??
갑자기 다욧트 하니깐 일어설때 무지 어지럽더라구용~~~머리가 핑핑~!!돌구
그래서 전 꼭 철분제 챙겨먹서요