자유게시판
와...고지혈증이라니 충격이네요 ㅠㅠㅠ
세박
- 2015.06.18 15:43
- 240
- 5
혈액검사했는데 정상범위 200이면 저는 231이라네요....
매일 운동하고 칼로리도 1500안쪽으로 먹는편인데
초콜릿이나 과일 많이먹고 고기좋아해서 그런건가요?
아빠가 당뇨이긴 하네요... ㅠㅠㅠ
몸무게가 비만도 아닌데 이러니 더충격......
운동한지 지금 3달이 넘어가는데 이정도면
식이를 더 빡쎄게 해야겠네요..ㅠ
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폭식하거나 과식으로다 고지혈증 온데요
전 겨우내내 쪄서 배만 볼록 나온 상태에서
다욧하기전3월에 검사했더니 저두 고지혈증있다고 나오더라구요ㅠㅠ
그래서 그때부터 다욧시작했어요~~
겨울동안 폭식ᆞ과식ᆞ운동부족이어서 온거같아요~~
단걸 많이 드시면 안되요. 과일도 탄수 화물이라 많이 드심 안되고요
고지혈증약복용하시고 기름지고고소하고단음식은 피하지는게좋아요^^
저희사촌들도 고지혈증많은데
식습관도 다들좋은 편인데
유전적으로그런거라며
평생 약먹어야 한데요
아스피린도 꾸준하게 드시면좋구요
병원가서 상담받아보세요
생들기름 드세요 밥에 매일 한숟가락비벼서 드시면 한달만에 없어져요 단거는 끊으시고요 저는 콜레스테롤이 높았거든요~