다이어트 일기
첫째날...
하루네집사
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- 2015.06.18 20:17
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바나나는 빼야겠군. 생각보다 칼로리가 높네 ㅋ
샐러드 드레싱 없이 그냥 먹어도 맛있는듯...
양은 각각 반개씩 또는 1/4씩 햇는데도 가지수가 여러개라 그런가 양이 많네 ㅎ
닭가슴살은 물만넣고 간은 하지않고 물만넣고 찌듯이 구웠는데 나름 먹을만함 ㅎㅎ
달걀은 노른자 빼고 흰자만 .원래 노른자 싫어함ㅋ
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튭니 감사합니다^^ 요로케 저녁은 오늘 첨먹어봣는데 맛나더라구요 ㅎㅎ
살똥덩어리 그런가요? 칼로리도 낮고 상큼해서 자주먹는편인데 ㅎㅎ
저도 생각보다 바나나칼로리가 높아서 기록할때 놀랫어요😰 여러가지가 들어가서인지 색감도예쁘고~ 푸짐해보이고 맛있어보이네욯ㅎ
키위를 빼시는게 나아여~~키위가 당이많다고햇던가?gi지수가 높다고했나?그래서 다이어트에안좋데용