비포&애프터
40일의 결과^^*!!
goodkk
- 2016.06.17 23:49
- 766
- 7
40일 동안 열심히 걷고 자전거 타고 운동한 결과!! 건강하게 살이 조금 빠졌어요!!
체지방이 25.3kg->21.7kg으로
근력은 25.8kg->26.2kg으로
체지방은 3kg 이상빠지고 근력은 미미하지만 0.4kg늘었어요!!!!
60일 후에 다시 인바디 재러 갈건데 그때는 체지방 4kg감량하고 근력1kg늘려서 다시 올릴게요~!!
모두들 화이팅입니다~!!!!
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홧팅~~!!!
체지방이 훅 줄었네요. 정말 축하드려요.
우아 저도 한달 3kg만 빠졌으면 좋겠어요^^
오호..감량하셨군요
정말 건강하게 다이어트 하셨네요 ㅠㅠ 요요도 없고 역시 운동 열심히 해서 꾸준히 빼는게 최고인거같아요 ㅠㅠ 멋져요 더 힘내세요~~!
삐약나융 네!!!진짜 뭔가 건강해 지는 것 같으면서 생각지도 못한 변화에 기분이 너무 좋더라구요!!!!! 삐약나융님도 꼭 변화가 있으실 거예요~!!!화이팅 입니다!!
인바디재고 변화있을때 그기쁨!!! 축하드려요 저도 변화가 좀 있었음 좋겠는데ㅜㅜ