다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량 후 다시 찐 살 뺄 때ㅠㅠ..
설콩:)
- 2016.06.18 00:42
- 231
- 11
운동으로 감량 후 찐살을 다시 뺄때는 이전보다 더 강렬한 운동을 해야 빠진다고하잖아요..제가 크로스핏으로 감량을 했었는데 일년만에 다시 원상복귀가 됐어요ㅜㅜㅜㅜㅜ
다시살을빼야되는데, 크로스핏을 다시 할 엄두는 안나고, 헬스를 하고픈데....ㅠㅠ
크로스핏보다 강렬한 운동이 아니라서 잘안빠지려나요...ㅠㅠ 경험자 다이어터분들 팁주세용 ㅠㅠ!
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비밀 댓글 입니다.
뚜우디이 역시 ㅠㅠ..쉬운 다이어트는 없네요..
비밀 댓글 입니다.
뚜우디이 오~ 그래야겠어요! 중간중간 운동도 바꿔줘야한다던데, 뚜우디이님도 바꾸거나 추가하면서 하셨나요?
비밀 댓글 입니다.
뚜우디이 ㅠㅠㅠㅠ 흑.. 홈트레이닝은 어떻게 짜야될지를 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
꼭 비싼돈 주고 운동해야하나요ㅎㅎ요즘 빡센 홈트레이닝 운동도 많은데요ㅎㅎ다이어트 성공후에도 끝까지 할거아니면 홈트레이닝으로 집에서도 꾸준히 하면서 유지하는게 낫다고 봅니다...
비밀 댓글 입니다.
설콩:) 네.. 훨씬 강도높은운동으로 감량했어요.
몸이 기억을 하나봐요ㅠㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.