나도한번은 그런마음으로 쭉 밀고 나가세요^^ 독하게... 살을 빼고 못빼고은 식단과 운동량이 중요하지만 그것보다 의지가 있으셔야합니다 고도미만이고 아니고 살이 잘빠지고 안빠지고 그런건 없으니까 생각하지 마세요 그냥 앞만보고 가세요 고도비만이신분들 문제점은 의지와 힘든 운동량을 견디기 힘들어서 중도 포기가 많아 2년으로 표현한겁니다 포기하지 않으면 가능합니다 부상조심하고 건강한 다이어트 하세요 식단도 개선이 필요해보이네요..

노력이있으면반드시얻는게잇죠ㅜ

고도비만은정상체중보다살이더잘빠진다고들었는데
살빠지는속도가더뎌서요.
제체중으로봐서는한달에10키로가까이빠지는분들도있던데...
2년동안찐살,2년동안빼는건지쳐서못하고
지금은 남은올해 5개월동안
2년동안 찐살들인 20키로 감량이 목표입니다.
그치만 생각보다 더딘 페이스에
혹시 몸이 변해서 살이 안빠지는 체질이 된걸까 걱정되더군요...

2년동안 20키로 쪘으면 2년 이상을 보시고 다이어트 하셔야죠 걷기가 주운동이라면 무릎에 이상없이 적응하셨으면 인터벌하세요 고도비만이신분들은 일반 다이어트하는 분들보다 독하게 하셔야 따라갈수있습니다 꾸준히 식단지켜가면서 해보세요