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다이어트 고민&질문

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겨우40대로 왓는데 오늘 약속 ㅠㅠ어떻게해요..!?

다신등급

돼징징징탈추울
  • 2016.06.18 05:45
  • 149
  • 3

ㅠㅠ휴 겨우40대로왓는데
직장동료들과 토요일오전에 만나서
패밀리레스토랑을 갑니다...
가르시니아약챙겨먹고 할건데
가서 조금만먹고 종일 운동하면...괜찮을까요?
오늘 섭취는 저것만 해야겠죠??
하ㅠㅠㅠ음식...조금만먹을수는 잇을것같은데..
왠만하면 밀가루움식 안먹을려고했거든요...
밀가루음식 몇입정도는 먹어도되겠됴..!?

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    참초츠 2016.06.18 12:28

    나트륨을 섭취 안하시는게 중요합니다

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  • 초보
    아루미2 2016.06.18 09:16

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    구름다리 2016.06.18 07:07

    비밀 댓글 입니다.

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