자유게시판
하루 두끼 식사ㅎㅎ
cheris
- 2015.06.18 23:54
- 260
- 2
아침은 바나나와 저지방우유로 쉐이크...
점심은 한식 위주로 식사ㅎㅎ
저녁은 굶는 하루 두끼 다이어트 중이에요~
수시로 생각날때마다 줄넘기랑 스트레칭!!
ㅠㅠ 고작 이틀짼데 속이 쓰리고 어지러워요....
뭔가 잘못된듯.... ㅡㅡ....
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저도얼마전부터 두끼해요 생으로굶는건힘들어서 저녁만 레몬디톡스합니다 ㅎㅎ그거드셔보셨는진몰겠지만 먹고나믄배부르고 허기짐을잘못느껴요^^아님과일이나야채드세요
저녁에 샐러드라도 드셔보셔요~ 칼로리 낮고 포만감 좋아요