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다이어트 일기

06월 18일 (음식 1117kcal, 운동 312kcal)

다신등급

바닐라루이보스티

  • 2016.06.18 08:44
  • 44
  • 0
아침식사 : 459kcal (41.09%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
현미밥 (1공기, 110g) 168kcal
콩나물무침 (1인분, 60g) 42kcal
미역무초무침 (1소접시, 40g) 16kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 536kcal (47.99%)
냉모밀 (1/2인분, 135g) 195kcal
회덮밥 (1/2인분, 250g) 341kcal
저녁식사 : 122kcal (10.92%)
양상추 (1소접시, 130g) 14kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal
토마토 (1개, 170g) 23kcal
네이처빌 닭가슴살 청량고추맛 (1/2회분, 60g) 71kcal
올리브 (1회분, 15g) 10kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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연아여신님

2016.06.18 조회수 : 358
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