다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식양
독한년♥
- 2016.06.18 08:55
- 56
- 2
저는 원래 그렇게 많이 먹는스타일이 아니에요
살찌는음식들 별로안좋아하구요
야채과일 좋아합니당
굳이 하나 걸리는게 있다면 빵이랑 과자..
밥먹고 디저트를 꼭 먹거든요ㅠㅠ
그래서 그거 딱 끊구 평소먹는 식단에 운동하고있는데 1,2키로는 쉽게 빠지는데..
여기서 머물거같은 느낌이 들어요
하루 1000칼로리 조금 넘게먹고 운동 300이상 하고있어요..목표는 5키로 이상 빼는겁니다ㅠㅠ
너무 굶으면 머리카락빠져서 싫어욬ㅋㅋㅋ
길게 봐야하나요?
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꾸준히가 가장 중요한 것 같아요. 파이팅하세요~^^
네! 3달 정도 잡고 하시는게 ..ㅜㅠ 단기간에 빼면 5키로 정도는 요요가 금방와서.. 천천히 운동 꾸준히하시면 식단조절을 잘 하시니까 금방빠질것같아요!