다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기에서 벗어나자!!
다욧하는 뇨자
- 2016.06.18 08:58
- 284
- 8
정체기가 왔어요 ㅠㅠ 4달만에 12kg를 뺐어요 근데 한달째 정체기네요.... 여러분들 정체기 벗어나는 법좀 알려주세요! 도움이 필요합니다 ㅠ
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뚱땡쓰 정말요?? 건강식으로 바꾸면서 양도 좀 줄이면 빠지려나용 아무튼 도움 주셔서 정말 감사해요 꼭 정체기 넘길께요!!
저도두달반정도걸려서12~13키로빼고한달간정체기 그러다 하루먹는양을확줄였더니 훅내려가더니 그대로유지가되네요 몇일원래먹던대로먹었는데
김정민2 우리 다같이 힘냅시다 ㅠㅠ
저두정체기라 힘이드네요
°하얀수선화° 저도 그랬으면 좋겠네요 ㅠ 응원 감사해요!
전 아직 정체기는 안왔는데, 그냥 하던대로 먹고, 운동 하시면 어느날 몸무게가 쑥 내려간다고 코치님이 얘기해서 스트레스 안받으려구요.. 힘내세요
아루미2 감사합니다~
힘내세요~!