다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동 추천해주세요!!
168cm/48kg
- 2015.06.19 07:37
- 263
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지금 유산소 운동을 하고있긴한데 정체기..ㅠㅠ온 것 같아서 한번 유산소 운동을 바꿔보려고해요. 지난번 다이어트 할 때 지금하는 운동으로 효과를 많이봐서 계속 이것만 하려고 했는데...매번 다이어트 할 때마다 이것만 하니깐 쪼금 지겹네요ㅎㅎ
정체기도 벗어나보고 다른 유산소운동도 도전해보고싶어요!! 아무리 간단거라도(예 : 걷기) 혹시 다이어트 하시면서 해보셨으면 간단한 후기라도...ㅎㅎ남겨주시면 정말 자극 팍팍 되면서 감사하겠습니다(?)ㅋㅋㅋㅋ
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gglein 오ㅎㅎ런닝머신도 좋죠ㅎ근데 이상하게 런닝머신같은 건 일주일 이상을 버티기가 힘들어요ㅠㅠ
해보쟈규 으아ㅠㅠ파워워킹...ㅠㅠ화이팅하세요!!
저는 런닝머신 7.0-8.0으로 10분씩 걷기 뛰기룰 40분동안 반복해요! 파이팅하세요!!
공복에파워워킹이요ㅎㅎ물500에원두커피한잔먹꾸ㅎㅎ오늘도가야하는데가기싫어퍼져잇네요ㅠ