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다이어트 일기

06월 18일 (음식 1099kcal, 운동 740kcal)

다신등급

토스트

  • 2016.06.18 10:04
  • 89
  • 0
아침식사 : 100kcal (9.10%)
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) 100kcal
점심식사 : 273kcal (24.84%)
[기린] 이삭토스트 (1회분, 103g) 268kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
저녁식사 : 546kcal (49.68%)
돼지목살 (1회분, 200g) 528kcal
파김치 (1인분, 30g) 18kcal
간식 : 180kcal (16.38%)
콩국 (1소대접, 250g) 50kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal
운동 : 740kcal
런닝머신 걷기 (60분) 500kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
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