다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 할때 시간어떻게끄시나요?
도기도기도기
- 2015.06.19 15:26
- 386
- 8
플랭크할때 몸은 별로 힘들지않은데도 괜히 그만두게되네요
한계치까진 몰아붙여야하는데.. ㅜ
오래 버티시는분들 나름의 팁이 있으신가요? ㅎㅎ
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플랭크는 아직도 1분이상 안되더군요
버피도 20개 이상 힘들고 ㅠㅠ
운동은 하면 할수록 힘든것 같아요
전운동할꺼다하고 바로 타바타운동으로 플랭크해요 숨차면서도 이십초를못버텨서야! 이러면서 하게되더라구요 ㅋㅋ
저도노래켜놓고 그노래끝날때까지ㅎㅎ
168cm/48kg 좋으네요~
노래 들으면서 하세요ㅎㅎ그러면 이부분까지 버텨보자!!이러면서 힘내게 되네요ㅎ
전 그냥 10초만 더, 5초만 더 이러면서 버텨요
스톱워치!ㅎㅎ
전 동영상과 초시계 이용해요