다이어트 일기
06월 18일 (음식 1024kcal, 운동 425kcal)
골드포테이토
- 2016.06.18 11:42
- 29
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아침식사 : 23kcal (2.25%)
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
점심식사 : 413kcal (40.33%)
| 베이컨 (1조각, 30g) | 93kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 438kcal (42.77%)
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 250g) | 329kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
간식 : 150kcal (14.65%)
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
운동 : 425kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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