관리자에게
운동칼로리 추가해주셨으면 합니다~
iii0p
- 2016.06.18 14:16
- 113
- 2
평소 유투브에 XHIT Daily 영상을 참고해서 홈트레이닝을 하는 데요. 아무래도 집에서 혼자 스쿼트 회당 세트를 세서 하는 것 보다
영상의 노래와 짜여진 운동 순서에 맞춰 하는 것이 더 재미가 있는 것 같습니다. 유투버가 자세를 보여주면서 하는 말이 영상을 끝까지 보면서 운동을 할 수 있게 하는 힘이 되요. 그런데 일일이 스쿼트 몇회를 했고 런지 개수를 세면서 칼로리를 계산하기가 번거로운 것 같아요. 마일리사이러스 운동 칼로리를 제시한 것처럼 다른 영상들도 칼로리를 추가해 주셨으면 합니다. 강하나 하체 상체 스트레칭 같은 것도 꼭 넣어주세요ㅠㅠ
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그렇군요! 잘 알겠습니다 감사합니다~
홈트레이닝 영상은 다양한 동작들이 섞여있어 칼로리 정보를 알기가 어려울 뿐만 아니라 따라하시는 분의 운동 자세, 강도 등에 따라서도 소모되는 칼로리가 다를 수 있답니다. ㅠㅠ 도움못드려 죄송합니다. 참고로 홈트레이닝으로 소모되는 칼로리는 생각보다 그렇게 많지 않기 때문에 칼로리 소모 목적보다는 전체적인 몸의 라인을 잡고 꾸준한 운동습관을 갖는데 목적을 두고 진행해주시면 좋을 것 같아요~