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다이어트 일기

06월 18일 (음식 1415kcal, 운동 696kcal)

다신등급

suguri85
  • 2016.06.18 18:46
  • 22
  • 1
아침식사 : 235kcal (16.61%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
슈크림빵 (1/2개, 50g) 125kcal
점심식사 : 580kcal (40.99%)
백반 (1인분, 0g) 580kcal
저녁식사 : 600kcal (42.40%)
보쌈 (1인분, 200g) 600kcal
운동 : 696kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
런닝머신 달리기 (5분) 30kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) 210kcal
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