다이어트 일기
병원에서 운동해볼까?
Soyoung.J
- 2016.06.18 18:48
- 89
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아부지 병간호 때문에 병원에 있다
2달동안 복싱과 근력운동으로
체지방 1키로 뺐는데 계속 이어가지 못하고 있다
물도 잘 먹지 않게되고 세끼 식사는 다챙겨먹고...
다행히 아부지는 금식하고
병원안에서 걷기 운동하라는 의사샘 처방 때문에
함께 걷고있다
오늘은 저녁으로 빵 한개 먹고
잠시 짬내서 계단오르기를 해볼까?
그리고 플랭크 자세로 조용히 책 봐야겠다
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