• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 18일 (음식 1295kcal, 운동 567kcal)

다신등급

단지아빠
  • 2016.06.18 19:05
  • 42
  • 0
아침식사 : 499kcal (38.53%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 180ml) 81kcal
점심식사 : 435kcal (33.59%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
북어콩나물국 (1소대접, 250g) 125kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal
저녁식사 : 38kcal (2.93%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
간식 : 323kcal (24.94%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
오미자차 (1잔, 150ml) 33kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
운동 : 567kcal
덤벨 아령운동 (60분) 390kcal
빠르게걷기 (40분) 177kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 8일차 성공!

2016.06.18 조회수 : 32
다음글

06월 18일 (음식 1683kcal, 운동 21kcal)

2016.06.18 조회수 : 39
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기