다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동 집에서 하기 좋은게 뭐가있을까요ㅎ
율듈맘
- 2014.08.07 13:00
- 270
- 2
거의 집에서만 운동하는데,왠간한건
매트깔아도 밑에집 소리날까 신경쓰이고,
얌전히 훌라우프만 한시간해요;;
귀차니즘에 누워서 박봄다리운동이랑 다리 들었다내리기 한두시간;;
다리만 딴딴해지는 느낌ㅎ
이렇게해도 하루 운동칼로리는 채워지긴하는데 야매같아서 운동하는거같지않네요ㅎ
조용히 할 수있는 유산소 추천해주세요ㅎ
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제자리걸음...3마일걷기 그런거요
싸이클기계가 있으면 좋으련만요 ㅠㅠ 조용한건 이소라 요가 정도구 빌리부트가 짱이긴해요 진심!!