다이어트 일기
06월 18일 (음식 959kcal, 운동 323kcal)
호리깡
- 2016.06.18 20:27
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아침식사 : 119kcal (12.41%)
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
점심식사 : 354kcal (36.91%)
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치김치주먹밥 (1회분, 105g) | 172kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 43kcal |
저녁식사 : 431kcal (44.94%)
| 배추김치 (3인분, 210g) | 35kcal |
| 불고기양념 (1/2인분) | 47kcal |
| 소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
| 떡갈비 (0회분, 25g) | 53kcal |
| 김치볶음 (0인분, 30g) | 12kcal |
| 쌀밥 (0인분, 73g) | 108kcal |
간식 : 55kcal (5.74%)
| 초콜릿 (0인분, 7g) | 14kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
운동 : 323kcal
| 서있기 (50분) | 71kcal |
| 노래부르기 (90분) | 252kcal |
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