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ㅋ 보건소에 가면 볼 수 있는 샘플모형식단 같네요! 멋져요^^
저도 점심때 간만에 현미밥,시래기나물, 멸치볶음에 어징어채 볶음하고 먹었더니 맛있더라구요. 허기져서 단호박 쪄서 간식으로 먹는중...
60되는날님 말씀처럼 잡곡밥만 있음 정말 건강식이네요!
영양소 골고루~~
흰쌀밥만 잡곡으로 바꾸면 완전 건강식단이용~~^^짱
흰쌀밥....😩 너무먹고싶네요진짜..