다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 해도될까요?ㅜ
마지막도전아자!!
- 2015.06.20 12:39
- 209
- 3
전 디스크에 체중도 꽤 나갑니다ㅜ
근데 줄넘기 해도될까요??
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담당의사분과 상의해서 운동강도조절하셔야해요
그럼 안하시는게 좋을거 같아요..다른 운동으로 찾아보셔요
줄넘기는 무리에요. 저도 2년전 디스크로 고생했는데 관절에 충격이 가는 운동은 당장은 안하시는게좋아요