다이어트 일기
06월 18일 (음식 1512kcal)
이용자
- 2016.06.18 21:58
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아침식사 : 264kcal (17.46%)
| 부침개 (1소접시, 186g) | 264kcal |
점심식사 : 577kcal (38.16%)
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 카레가루 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 감자 (1회분, 50g) | 27kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 레드파프리카 (1개, 46g) | 8kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
저녁식사 : 450kcal (29.76%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (2장, 36g) | 108kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 221kcal (14.62%)
| [해태] 허니통통 (1봉, 40g) | 221kcal |
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